Lifesum Die europäische Alternative zu MyFitnessPal

Lifesum ist eine Ernährungs- und Kalorientracking-App des schwedischen Unternehmens Lifesum AB mit Sitz in Stockholm. Nutzer erfassen Mahlzeiten über eine Lebensmitteldatenbank oder einen Barcode-Scanner und sehen Kalorien sowie Makronährstoffe. Die App bietet thematische Ernährungspläne, etwa für Keto, High Protein, mediterrane Kost oder pflanzenbasierte Ernährung. Lifesum kann sich mit Apple Health und Google Fit verbinden und Bewegungsdaten einbeziehen. Verfügbar ist die App für iOS und Android.

Lifesum AB ist eine schwedische Aktiengesellschaft mit Sitz in Stockholm und unterliegt damit schwedischer und europäischer Datenschutzgesetzgebung. Lifesum gibt in seinen Richtlinien an, Daten gemäß DSGVO zu verarbeiten, nennt für den Backend-Betrieb branchenüblich Cloud-Dienstleister wie AWS. Eine vollständige Garantie auf EU-only-Hosting wird in den öffentlichen Dokumenten nicht ausgesprochen. Der Hauptsitz liegt jedoch in der EU und alle Vertragsbeziehungen laufen über die schwedische Gesellschaft. Internationale Datenübermittlungen werden über die Standardvertragsklauseln abgesichert.

Lifesum bietet mehrere thematische Pläne, die sich an unterschiedlichen Ernährungsweisen orientieren. Dazu gehören Keto und ketogen orientierte Programme mit niedrigem Kohlenhydratanteil. Ein High-Protein-Plan legt den Schwerpunkt auf eiweißreiche Mahlzeiten. Pläne im Stil der mediterranen Ernährung setzen auf Gemüse, Fisch und Olivenöl. Zusätzlich gibt es vegetarische und vegane Programme sowie kürzere Kickstart-Challenges, etwa für drei Wochen ohne Zucker.