Freeletics Die europäische Alternative zu Nike Training / Peloton

Freeletics ist eine Fitness-App der Freeletics GmbH mit Sitz in München, die Trainings- und Ernährungspläne bereitstellt. Die App kombiniert Bodyweight-Workouts, Krafttraining, Laufeinheiten und Mindset-Inhalte zu einem digitalen Coaching-Programm. Ein KI-gestützter Coach passt die Pläne anhand von Trainingsfeedback, Zielen und verfügbarer Zeit an. Inhalte gibt es sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Nutzer, die ohne Studio trainieren möchten. Die App ist für iOS und Android verfügbar.

Freeletics ist ein deutsches Unternehmen mit Hauptsitz in München und unterliegt damit der DSGVO. Laut Datenschutzerklärung nutzt Freeletics jedoch Amazon Web Services als Auftragsverarbeiter, wobei Daten auch in die USA übertragen werden können. Die Übermittlung wird über die EU-Standardvertragsklauseln nach Art. 44 ff. DSGVO abgesichert. Zusätzlich kommen Google Firebase für Push-Nachrichten und Analytics sowie Zendesk für Support zum Einsatz. Eine rein europäische Infrastruktur stellt Freeletics damit nicht bereit.

Der Freeletics Coach erstellt individuelle Trainingspläne auf Basis der Ziele, der verfügbaren Zeit, der Ausrüstung und des Fitnesslevels. Nach jeder Einheit fragt die App nach Feedback zu Anstrengung und Form, das in die nächste Planung einfließt. Der Algorithmus passt Volumen, Intensität und Übungsauswahl laufend an und kombiniert verschiedene Disziplinen wie Bodyweight, Hanteltraining und Laufen. Auch Mindset- und Ernährungsempfehlungen werden in die wöchentliche Planung integriert. Damit unterscheidet sich der Coach von statischen Trainingsplänen mit festem Aufbau.